Hastings Pelota Medicinal 5 kg

Pelotas medicinales son una parte importante del entrenamiento para un deporte especifico. Ellos son ideal para en entrenamiento en circuito o plyométrico. Con el entrenamiento plyométrico se mejora los movimientos explosivos. No es por nada que los personal trainers utilizan frecuentes una pelota medicinal para llevar los clientes a un otro nivel. Los fisioterapeutas utilizan también las pelotas medicinales para la revalidación para mejorar la fuerza del cliente. Una pelota medicinal es una parte importante del entrenamiento para el estabilidad y los abdominales.

Con una pelota medicinal se puede entrenar el cuerpo entero. Con un ejercicio se entrena mas que solamente 1 musculo.

Aquí abajo algunas ejercicios quines son bien conocido con las pelotas medicinales.